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冬季女性养生茶配方

本文摘要:一、冬季食疗养生茶 活血补身茶 【材料】黑豆100克、苏木10克、红糖适度、清水700ml。 【泡法】将黑豆用清水浸一下,沥干水分后备用。 在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆蒸熟后放入苏木和黑豆。之后加入适量红糖,将其加热融化后才可食用。 【功效】在经期后期或经血量少时饮用这道茶,可以休养疲惫的身体。另外,想要补肾、乌发的女性也可以常常提到这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值低于黄豆。 只是容易消化,所以消化功能较好、尿酸、痛风患者不应过度食用。

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一、冬季食疗养生茶  活血补身茶  【材料】黑豆100克、苏木10克、红糖适度、清水700ml。  【泡法】将黑豆用清水浸一下,沥干水分后备用。

在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆蒸熟后放入苏木和黑豆。之后加入适量红糖,将其加热融化后才可食用。

  【功效】在经期后期或经血量少时饮用这道茶,可以休养疲惫的身体。另外,想要补肾、乌发的女性也可以常常提到这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值低于黄豆。

  只是容易消化,所以消化功能较好、尿酸、痛风患者不应过度食用。  白花茶  【材料】绿豆30克、红枣30克、红糖适度、清水500ml。  【泡法】把绿豆和红枣清除整洁后沥腊水分可用。

锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大火将其蒸熟后改以小火,熬到豆番茄。加入适量红糖,过滤器残渣所取汤汁饮用。

  【功效】面有菜色可每天提到一杯,半个月就能享有好气色。绿豆龙山解渴,具备清热解毒浴、利尿、润喉止渴、明目升压的起到。  因为绿豆性燕,所以脾胃虚寒,有呕吐情况的患者不适合常常食用。

另外,绿豆不会产气,所以消化功能较好的人也不应过量食用。消炎明目茶  【材料】黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。  【泡法】将黄豆、桑叶清除整洁后沥腊水分可用。

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锅中加入适量清水,下入洗好的黄豆和桑叶,以大火浸泡后,改以小火快煮。豆煮烂后才可关火,过滤器掉残渣,所取汤汁饮用。  【功效】避免急性结膜炎带给的红眼,可饮用此茶。黄豆中所含的卵磷脂和多种维生素对人体身体健康十分有益,常常食用黄豆,可以提高心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。

  痛风、尿酸过低的患者不应过量食用,在痛风发作时不要食用。消化功能较强的人要适度食用。

黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂不会产生恶心、腹泻、呕吐的情况,一定要蒸熟后食用。  消斑补脏茶  【材料】黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适度。  【泡法】把黑芝麻和核桃仁清除整洁后,研磨成粉末。

把豆浆和牛奶放入锅中煮热。再行把磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,加热均匀分布后再行加入适量蜂蜜才可饮用。  【功效】每天饮用消斑补脏养生茶,可起着淡化雀斑、滋润肝肺的起到。  芝麻性燥热,因此有热燥性腹痛、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不应食用。

  脾胃保健茶  【材料】松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml。  【泡法】将松子、核桃、花生清除整洁后备用。将花生拌去皮,在壶中重新加入乌龙茶,用热水冲,除去杂质后杯子水分。将松子、花生、核桃研磨成粉末。

再行把磨好的粉末放入乌龙茶壶中,重新加入热水,捏2分钟后才可饮用。  【功效】健脾胃,对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理提高起到。  松子热量较高,所以想减肥的人不应食用,另外有呕吐、腹痛的患者不应食用。

  二、冬季道家花茶  玫瑰蜂蜜茶  【材料】玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。  【泡法】将水放入锅中浸泡后放进红茶包在,冲泡大约6分钟。将玫瑰花放进红茶液内蒸一蒸,之后用小火浸泡。放入蜂蜜后关口厮杀重新加入柠檬片才可。

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  【功效】性质保守、叛火气,可调理血气,增进血液循环,养颜美容,且有避免疲惫、伤口伤口、维护肝脏胃肠的功能,长年饮用亦有助增进新陈代谢,起着节食消脂的起到。  绿豆菊花茶  【材料】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。  【泡法】将菊花放进水中浸泡,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁流经菊花水中加热,放进少量蜂蜜才可饮用。

  【功效】摄入养颜、平坦面部坚硬毛孔,使肌肤纹路,是去痘妙方。  芦荟红茶  【材料】芦荟20cm宽的1段,菊花少许,红茶包在1个,蜂蜜1勺。

  【泡法】芦荟去皮只取内层白肉。将芦荟和菊花放进水中用小火慢煮,水沸后重新加入红茶包和蜂蜜才可。  【功效】提升细胞活力,加快脂肪消化,调节人体的生理机能,提高肌肤光泽,减缓皮肤老化,是美白养颜的良方。


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